COMPULSÃO ALIMENTAR SINTOMAS CAUSAS E TRATAMENTOS

Pessoas que tem compulsão alimentar, podem usar a comida como sua única maneira de lidar com emoções negativas.

Como resultado, muitas vezes sentem que sua alimentação está fora de controle.

Eles pensam em comida o tempo todo e se sentem culpados, envergonhados ou deprimidos depois de comer.

Comer em excesso compulsivo (também conhecido como vício em comida) é o termo mais comum referido em nossa sociedade para pessoas que se identificam com esse desejo intenso ou compulsão (comportamento impulsivo) de consumir grandes quantidades de alimentos em um período relativamente curto de tempo.

Isso pode significar que milhares de calorias são consumidas sem o uso de comportamentos compensatórios – como purgar (por meio de vômitos, uso de laxantes ou exercícios excessivos, por exemplo) ou restringir calorias para neutralizar o episódio de compulsão alimentar , como no caso da Anorexia Nervosa e Bulimia.

O termo Transtorno da compulsão alimentar periódica também descreve alguém que luta com esse tipo de padrão comportamental desordenado na alimentação.

 

O excesso compulsivo inclui, mas não está limitado a, os seguintes comportamentos:

 

• Comer à noite
  
  
• Comer saciedade passada (continuando a comer mesmo quando se sentir cheio)
  
  
• Alimentação impulsiva
  
  
• Outros comportamentos alimentares compulsivos, como por exemplo, esconder comida.
•  Existem muitas razões por trás de comportamentos alimentares como perda de controle.

Algumas pessoas podem comer por tédio. Comer demais compulsivamente pode ser simplesmente um hábito irracional para os outros.

Para muitos, comer em excesso é um mecanismo de enfrentamento que ajuda a evitar problemas emocionais subjacentes.

Isso pode incluir depressão, ansiedade ou sofrimento relacionado ao trauma, por exemplo.

A dependência alimentar envolve as mesmas áreas do cérebro que a dependência de drogas.

Os mesmos neurotransmissores também estão envolvidos e muitos dos sintomas são idênticos.

As comidas processadas têm um efeito poderoso nos centros de recompensa do seu cérebro. Esses efeitos são causados por neurotransmissores cerebrais como a dopamina.

Os alimentos mais problemáticos incluem junk food típicos, como doces, refrigerantes açucarados e frituras com alto teor de gordura.

A dependência alimentar não é causada por falta de força de vontade, mas resulta de um sinal de dopamina que afeta a bioquímica do cérebro.

 

SINTOMAS DA COMPULSÃO ALIMENTAR

 

Freqüentemente sente desejo por certos alimentos, apesar de se sentir cheio e ter acabado de terminar uma refeição nutritiva.

Quando você cede e começa a comer um alimento que ansiava, geralmente se vê comendo muito mais do que o pretendido.

Quando você come um alimento que ansiava, às vezes come a ponto de se sentir excessivamente empanturrado.

Muitas vezes você se sente culpado depois de comer determinados alimentos – mas se vê comendo novamente logo em seguida.

Às vezes, você inventa desculpas em sua mente por que deveria comer algo que deseja.

Já tentou repetidamente – mas sem sucesso – parar de comer certos alimentos ou estabelecer regras para eles, como trapacear refeições ou dias.

Você costuma esconder o consumo de alimentos não saudáveis de outras pessoas.

Você se sente incapaz de controlar o consumo de alimentos não saudáveis – apesar de saber que eles causam danos físicos, incluindo ganho de peso, por exemplo.

 

CAUSAS DA COMPULSÃO ALIMENTAR

 

As causas do transtorno da compulsão alimentar periódica são desconhecidas.

Mas genética, fatores biológicos, dieta prolongada e problemas psicológicos aumentam seu risco.

Fatores de risco
O transtorno da compulsão alimentar periódica é mais comum em mulheres do que em homens.

Embora pessoas de qualquer idade possam ter transtorno da compulsão alimentar periódica, muitas vezes começa no final da adolescência ou no início dos 20 anos.

Fatores que podem aumentar seu risco de desenvolver transtorno da compulsão alimentar periódica incluem, por exemplo:

História de família. É muito mais provável que você tenha um distúrbio alimentar se seus pais ou irmãos tiverem (ou tiveram) um distúrbio alimentar.

Isso pode indicar que os genes herdados aumentam o risco de desenvolver um distúrbio alimentar.

Muitas pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica têm um histórico de dieta.

Fazer dieta ou restringir calorias durante o dia pode desencadear uma compulsão alimentar, principalmente se você tiver sintomas de depressão.

Questões psicológicas. Muitas pessoas que sofrem de transtorno da compulsão alimentar periódica sentem-se negativamente consigo mesmas e com suas habilidades e realizações.

Portanto, os gatilhos para compulsão alimentar podem incluir estresse, baixa auto-imagem corporal e disponibilidade de alimentos preferidos.

 

DIAGNÓSTICO

 

O diagnóstico preciso desse distúrbio precisa ser feito por profissionais capazes de avaliar detalhadamente as condições emocionais e o metabolismo, mas alguns sinais podem ser observados e devem servir de alerta para se buscar orientação para o tratamento mais adequado.

Sinais de atenção para compulsão alimentar

– Pessoas que comem fora de hora, inclusive de madrugada, sem ter fome.

– Quem busca alimentos muito calóricos após episódios de estresse.

– Comer rápido demais e em intervalos de tempo cada vez menores.

– Pessoas que costumam estocar alimentos para consumo durante o trabalho.

– Quem não tem paciência para aquecer a comida e acaba ingerindo alimentos gelados.

 

TRATAMENTO PARA COMPULSÃO ALIMENTAR

 

 Cognitivo-comportamental (TCC), que visa identificar e alterar padrões de pensamento e criar novos mecanismos de enfrentamento para desencadeadores de dependência alimentar.

A TCC pode ser realizada individualmente ou em grupo com outras pessoas.
Medicação , que pode ser usada para aliviar os sintomas de depressão ou ansiedade.

Esta é focada em solução, que se concentra em encontrar soluções para problemas específicos na vida de uma pessoa que causam estresse e excessos.

A terapia de trauma, que visa lidar com traumas que podem estar associados ou desencadear um vício em comida.

Aconselhamento nutricional e planejamento dietético, que podem ajudar uma pessoa a desenvolver uma abordagem saudável das escolhas alimentares e planejamento de refeições.

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