SUPLEMENTAÇÃO

Espero que todos comecem a procurar maneiras de se melhorar a saúde como um todo. Por isso, comece a se preparar e veja hoje quais são os alimentos que não podem faltar para melhorar sua saúde? Veja a seguir! Em janeiro, não parece mais aceitável comer cinco tortas de carne moída em uma tarde ou […]

Olá, aqui quem fala é a Dra. Sandra Chagas, atuo com a Medicina Integrativa e faço uma pergunta para você hoje: Você conhece os benefícios da canela? Entre os mais de 80 compostos diferentes encontrados nela, o cinamaldeído é o mais prolífico – constituindo 90 por cento da especiaria e dando à canela seu sabor […]

Olá, tudo bem? Aqui quem fala é a Dra. Sandra Chagas Dentista/Biológica Integrativa e quero te falar algo muito importante hoje… será que você sabe quais são os benefícios do cravo e como usá-lo? O chá em si é uma bebida muito saudável, mas no momento em que você joga cubos de açúcar, ele começa […]

Beber água morna com limão, mesmo estando com o estômago vazio, deveria fazer parte da nossa rotina. O limão contém não só ácido cítrico, mas também cálcio, magnésio, vitamina C e outras substâncias que nos ajudam a combater infecções, além de promover imunidade, fortalecer a pele, melhorar a digestão e até melhorar o hálito matinal. […]