Sucos detox: veja algumas receitas super práticas!

Procurando incorporar alguns sucos Detox que são deliciosos e saudáveis ​​em sua rotina?

Aqui vão algumas receitas de sucos detox fabulosas bem práticas de se preparar, e que levam cerca de 5 minutinhos para preparar.

Elas não poderiam ser mais fáceis: Basta colocar todos os ingredientes em seu liquidificador ou processador e Voilà!

1. Suco Detox Tropical Refrescante

Este suco tropical te levará de volta à praia, não importa a estação. Além disso, a hortelã torna esta receita rica em vitamina A, enquanto o limão adiciona um pouco de vitamina C a essa mistura deliciosa.

Vamos lá aos ingredientes?

Ingredientes:

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em seu liquidificador e sirva gelado.

2. Suco Detox de Aipo

Ingredientes:

3. Detox de beterraba

A beterraba também contém antioxidantes incríveis e vários estudos por todo mundo, mostraram que ela pode até melhorar a função cognitiva. Este suco é perfeito antes de um dia agitado de trabalho!

Ingredientes:

• 1½ pedacinho de gengibre fresco
• 3 beterrabas
• 3 cenouras
• 3 talos de aipo
• Coloque todos os ingredientes juntos e bata.
• Sirva gelado.

4. Couve + Pera Detox

Oh, couve… quanto ferro você é capaz de ter?

A couve é a RAINHA das verduras. Estudos demonstraram que o suco de couve pode até ajudar a diminuir o colesterol!

Ingredientes:

5. Tônico Anti-inflamatório

Cúrcuma, gengibre e tônica de limão são as “feras” dessa vez!

Esse, com toda certeza, é outro suco anti-inflamatório que serve para adicionar à sua rotina. Esta versão combina dois ingredientes importantes para combater a inflamação – açafrão e gengibre – se tornando em uma bebida repleta de nutrientes.

Vamos lá conferir o que você vai precisar?

Ingredientes:

• 1 colher bem rasinha, bem rasinha de açafrão fresco
• 4 cenouras
• 1 pequeno pedacinho de gengibre fresco
• 1 laranja
• ½ limão
• 3 talos de aipo
• Coloque todos os ingredientes e bata.
• Sirva gelado.

6. Suco Verde com Salsa e Maçãs

Para uma dose ainda mais nutritiva, esse suco é perfeito. Com tantas vitaminas (vitamina C do limão, vitamina A do espinafre e vitamina K da salsa), esse suco é uma fonte de alimentação nutricional quase perfeita!

Ingredientes:

• 1 pepino
• 1 xícara de salsa
• 1 xícara de espinafre
• 2 maçãs verdes
• Coloque todos os ingredientes juntos e triture.
• Sirva gelado.

7. Suco Detox de Verão

É sempre refrescante essa receita de suco detox com abacaxi. Além do sabor tropical, o abacaxi também oferece flavonoides e ácidos fenólicos.

Ingredientes:

8. Novo começo com um copo de suco verde

O coentro é ótimo para manter a pele limpa, enquanto o pepino é um dos vegetais mais hidratantes que existe. Você (e sua pele) ficarão hidratados o dia todo.

Ingredientes:

9. Suco Detox para saúde dos olhos

As cenouras são conhecidas por seu alto teor de vitamina A, o que é ótimo para a saúde dos olhos. Sabemos como a saúde dos olhos é importante para o nosso bem-estar geral, então adicione esta receita de suco em sua rotina matinal.

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 pedacinho de gengibre fresco
• 1 maça verde
• Coloque todos os ingredientes e triture.
• Sirva gelado.

E então, qual dessas receitas você prefere? Deixe nos comentários, compartilhe e curta, pois sempre estarei trazendo novidades para sua vida e saúde!

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