Benefícios do Cravo e como usar

Olá, tudo bem? Aqui quem fala é a Dra. Sandra Chagas Dentista/Biológica Integrativa e quero te falar algo muito importante hoje… será que você sabe quais são os benefícios do cravo e como usá-lo?

O chá em si é uma bebida muito saudável, mas no momento em que você joga cubos de açúcar, ele começa a perder nutrientes, então a primeira dica de hoje é: ELIMINE O AÇÚCAR DA SUA VIDA E VIVA MAIS E MELHOR!

Felizmente, há muitas maneiras de “tornar saudável” – INCLUSIVE EU ENSINO O PASSO A PASSO EM MEU LIVRO DIGITAL QUE VOCÊ PODE LER DAÍ MESMO DO SEU CELULAR OU COMPUTADOR!

E há muitas razões pelas quais você deve começar a incluir o CRAVO na sua rotina e na sua vida! Esse tempero maravilhoso em suas preparações diárias, te trará muito mais saúde e vigor!

Benefícios do cravo na sua saúde:

• O cravo-da-índia está repleto de antioxidantes poderosos que ajudam a combater os danos dos radicais livres – o que ajuda a aumentar nossa imunidade.

Combate problemas de garganta:

• O óleo obtido do cravo produz uma boa fonte de um composto chamado eugenol. Ele também é enriquecido com propriedades antissépticas, antivirais e antimicrobianas. Os compostos anti-inflamatórios ajudam a curar dores de garganta, resfriados, tosse e dor de cabeça.

Ajuda no combate às úlceras e outros problemas!

Pele bonita:

• Ao combater a atividade dos radicais livres, o cravo também pode ajudar a dar uma pele bonita.

Baixar a glicose no sangue:

• O tempero do inverno também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

Um estudo publicado em O Journal Natural Medicine, examinou os efeitos hipoglicêmicos do cravo em ratos diabéticos e encontrou resultados promissores.

• Uma maneira eficaz de colher os benefícios do é prepará-lo no chá.

Mau hálito com cravo:

O cravo é uma boa solução para o mau hálito. É também um ingrediente que serve como creme dental natural e que pode ser mastigado, nos casos de você esquecer sua pasta de dente natural/ sem flúor.

Assim, ele ajuda a combater a dor de dente e previne o mau hálito. Recomenda-se colocar um cravo-da-índia onde dói para que as funções medicinais do cravo possam agir.

Melhora sua circulação sanguínea:

O óleo extraído do cravo ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que é importante para o bom funcionamento dos órgãos e células.

O óleo de cravo também nutre a pele quando aplicado externamente, podendo ser bastante útil em pele com acne. Também pode melhorar o sistema imunológico ao purificar o sangue.

Melhora o metabolismo:

Ele ajuda a estimular o metabolismo, o que pode ser um complemento para o seu programa de perda de peso.

Ajuda sua digestão o cravo:

O eugenol presente no cravo ajuda a facilitar a digestão; uma digestão saudável é a chave para uma perda de peso eficaz. Ele também ajuda a acelerar o metabolismo naturalmente.

Ele pode ajudar a facilitar a digestão e reduz as chances de você desenvolver flatulência, ou seja, se estiver com muitos gases e quiser tratar naturalmente, aposte num chá de cravo.

Alívio da tosse:

Como ele tem propriedades antibacterianas, ele pode combater a tosse. Portanto, adicione alguns cravos-da-índia ao chá para se aliviar da tosse.

Ajuda nos espasmos musculares:

Ele ajuda a reduzir os espasmos musculares e a aliviar os músculos durante as cãibras.

Cravo nas comidas

O cravo é um tempero importante na cozinha. É sempre adicionado junto com outras especiarias para dar um toque de sabor ao prato.

Assim, ele é um remédio caseiro fácil para várias doenças.

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Grande abraço!

Dra. Sandra Chagas.