RETENÇÃO DE LÍQUIDOS SINTOMAS CAUSAS E TRATAMENTO
Retenção de líquidos – Até 70 por cento do corpo humano consiste em água. Está presente no interior e no exterior das células.
A retenção de água ou líquido refere-se certamente a um acúmulo excessivo de fluido no sistema circulatório, tecidos corporais ou cavidades no corpo.
Pode ocorrer em muitas áreas diferentes do corpo e por diferentes razões.O fluido regularmente vaza nos tecidos do corpo a partir do sangue.
O sistema linfático é uma rede de tubos por todo o corpo que drena esse fluido (chamado linfa) dos tecidos e o esvazia de volta à corrente sanguínea.
A retenção de líquidos (edema), portanto, ocorre quando o fluido não é removido dos tecidos.
No entanto, geralmente é mantido sob controle por vários hormônios e substâncias como as prostaglandinas, que regulam o volume de água no corpo.
Em conjunto com os rins, que excretam o excesso de água através da micção, essas prostaglandinas são responsáveis por manter o equilíbrio da água no corpo em um nível saudável.
As duas grandes categorias de retenção de líquidos incluem edema generalizado, quando ocorre inchaço em todo o corpo, e edema localizado, quando determinadas partes do corpo são afetadas.
SINTOMAS DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
- Pele descolorida,
- Áreas de pele que ficam recuadas quando pressionadas com um dedo, conhecidas como edema por picada
- Dores e sensibilidade nos membros
- Rigidez nas articulações
- Ganho de pes
CAUSAS DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Coração
A pressão normal dentro dos vasos sanguíneos é parcialmente mantida pela força de bombeamento do coração. No entanto, se o coração começar a falhar, haverá uma mudança na pressão arterial, que muitas vezes resulta em retenção de água grave, e normalmente, as pernas, pés e tornozelos vão inchar.
Rins
Podem eliminar todos os materiais residuais que o corpo produz.
No entanto, se o fluxo sanguíneo para os rins for afetado, podem ocorrer problemas.
Por exemplo, na insuficiência renal, o material residual, incluindo fluidos, não pode ser eliminado do corpo adequadamente, resultando em retenção falta de atividade.
O exercício ajuda as veias da perna a devolver o sangue ao coração, e se o sangue não circula com a frequência suficiente, consequentemente ele começará a se acumular nas pernas, causando maior pressão nos capilares.
Gravidade
Ficar em pé por longos períodos de tempo permite que o fluido “se agrupe” nos tecidos da parte inferior da perna.
Tempo quente – o corpo tende a ser menos eficiente na remoção de líquidos dos tecidos durante os meses de verão.
Queimaduras
Incluindo queimaduras solares. A pele retém fluido e consequentemente incha em resposta a lesões por queimadura
ciclo menstrual.
Algumas mulheres experimentam edema nas duas semanas anteriores à menstruação.
Gravidez
Hormônios estimulam o corpo a segurar o excesso de fluido
pílula – contraceptivos orais que incluem estrogênio podem desencadear a retenção de líquidos.
Deficiência dietética
Insuficiencia de vitamina B1 (tiamina) na dieta
medicamentos – certos medicamentos, como por exemplo medicamentos para hipertensão (anti-hipertensivos), corticosteróides e antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) são conhecidos por causar retenção de líquidos.
Insuficiência venosa crônica
Válvulas enfraquecidas nas veias das pernas não conseguem devolver o sangue de forma eficiente ao coração.
Portanto o acúmulo de sangue pode resultar em veias varicosas.
proteinas – nós precisamos delas para um balanço hídrico efetivo.
Entretanto um indivíduo com deficiência proteica severa pode ter dificuldades para retirar a água dos espaços de tecido nos capilares.
A barriga inchada de alguém que está morrendo de fome é causada acima de tudo pela falta de proteína em sua dieta.
Histamina
Quando a inflamação está presente no corpo, a histamina é liberada.
A histamina faz com que as lacunas entre as células das paredes dos capilares se alarguem, tornando-as mais vazias.
O objetivo é facilitar que os glóbulos brancos, que combatem infecções, cheguem rapidamente ao local da inflamação.
No entanto, se a inflamação persistir por um longo tempo, a retenção de água pode se tornar um problema.
DIAGNÓSTICO DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
- Exame físico
- Histórico médico questionamento detalhado sobre a retenção de líquidos, como quando começou, quaisquer fatores que pioram o inchaço e se ele é constante ou intermitente.
- Exames de sangue
- Testes de urina
- Testes de função hepática
- Testes de função renal
- Raio-x do tórax
- Testes de função cardíaca, como o eletrocardiograma (ECG).
TRATAMENTOS NATURAIS
1.Estudos mostraram que o extrato de dente-de-leão pode ser eficaz na redução da quantidade de água retida em um único dia.
2.Manter as pernas levantadas por três ou quatro vezes ao dia certamente pode ajudar a melhorar a circulação e a troca de fluido.
3. Dormir com o membro afetado acima do nível do coração também pode ser útil.
4.Uma massagem também pode ajudar a área afetada quando acariciada com firmeza na direção do coração. Isso pode ajudar a mover o fluido. É importante que os movimentos da mão não causem dor.
5.reduza a ingestão de sódio ou sal.
Por exemplo, não adicione sal durante o processo de cozimento e pare de salgar suas refeições na mesa. Evite alimentos como batatas fritas e amendoins salgados.
Desconfie de alimentos processados, como carnes industrializadas, que tendem a conter sal “oculto” Portanto prefira o sal integral por conter minerais e não só o sódio.
6.Consuma mais magnésio de diferentes fontes, como por exemplo: feijão, nozes, grãos integrais e verduras.
7.Coma mais alimentos que contenham vitamina B6 , como por exemplo: bananas , nozes e batatas.
8.Vitamina B5 (ácido pantotênico), cálcio e vitamina D ajudam o corpo a excretar o excesso de líquidos.
OUTROS TRATAMENTOS NATURAIS
9.Suplementos podem ajudar no caso de retenção de líquidos causada pelo ciclo menstrual: por exemplo, cálcio, magnésio, manganês, óleo de prímula e árvore pura.
10.Certifique-se de discutir o uso de suplementos com o seu médico ou profissional de saúde, especialmente se você estiver em qualquer tipo de medicação.
11.Beba muita água. Pode parecer contraditório, mas é menos provável que um corpo bem hidratado retenha fluido.
12.Reduza as bebidas desidratantes, como por exemplo chá, café e álcool.
13.Suco de cranberry tem uma ação diurética suave.
14.Evite carboidratos refinados
Comer carboidratos refinados leva a picos rápidos nos níveis de açúcar no sangue e insulina.
Altos níveis de insulina fazem com que o corpo retenha mais sódio, aumentando certamente a reabsorção nos rins e isso aumenta o volume de fluido dentro do corpo.
Carboidratos refinados incluem açúcares e grãos processados, como a farinha branca,por exemplo.
Gostou do artigo? Compartilhe! Vamos ajudar outras pessoas!
Compartilhe agora mesmo!
📕 Ebook Grátis! REFLUXO - SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMETOS
100% livre de spam.
Seja o primeiro a comentar!