CHLORELLA CONHEÇA SEUS BENEFÍCIOS E SEU PODER

Chlorella, o chamado super alimento, ganhou uma reputação entre seus apoiadores como um complemento fixo. É uma alga de rápido crescimento que pode ter vários benefícios à saúde.

Chlorella tem uma parede celular rígida e resistente que dificulta a digestão em sua forma natural. O processamento torna seus nutrientes digeríveis.

Algumas pessoas propuseram o uso da clorela como fonte de proteínas e outros nutrientes para alimentar uma crescente população global. Outros o sugeriram como fonte alternativa e renovável de combustível para equipamentos agrícolas.

COMPOSIÇÃO

3 colheres de sopa contém:

16 g de proteína
287% dose diária recomendada (RDA) de vitamina A
71% RDA de vitamina B2
33% RDA de vitamina B3
202% RDA de ferro
22% RDA de magnésio
133% RDA de zinco


16 g de proteína
287% dose diária recomendada (RDA) de vitamina A
71% RDA de vitamina B2
33% RDA de vitamina B3
202% RDA de ferro
22% RDA de magnésio
133% RDA de zinco

BENEFÍCIOS DA CHLORELLA

1.SISTEMA IMUNOLÓGICO

Um estudo de 2012 analisou como a clorella afeta o sistema imunológico dos seres humanos.

Trinta pessoas coreanas que tomaram 5g de clorela (comprimidos) por 8 semanas foram submetidas a várias alterações biológicas que sugeriam que a clorela poderia fortalecer o sistema imunológico.

2. TIRA METAIS PESADOS

Clorella ajuda a desintoxicar naturalmente o corpo de substâncias nocivas.
o superalimento envolve-se em torno de toxinas em nossos corpos, como chumbo, cádmio, mercúrio e urânio, e impede que elas sejam reabsorvidas.
Se você integrar a clorela à sua dieta, o consumo regular pode certamente impedir a acumulação de metais pesados nos tecidos moles e órgãos do nosso corpo.

3.PERDA DE PESO

Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food , os pesquisadores afirmam que ‘a ingestão de Clorella resultou em notáveis reduções no percentual de gordura corporal, colesterol total sérico e níveis de glicemia em jejum.

A Clorella beneficia você ajudando a regular os hormônios, ajudando no metabolismo, melhorando a circulação e promovendo níveis mais altos de energia.

Também pode ajudar a reduzir o peso e a gordura corporal e remove as toxinas armazenadas frequentemente liberadas durante a perda de peso.

4.SAÚDE DO CÉREBRO

Seu cérebro precisa da vitamina B12 para se manter saudável, e a vitamina B12 ativa é a única forma dessa vitamina que seu corpo pode usar com eficácia.

Tomar Clorella como suplemento diário fornece B12 ao seu corpo e apóia a nutrição que seu cérebro precisa. Isso é especialmente importante para quem vive um estilo de vida vegano ou vegetariano, pois Clorella é uma das únicas fontes de B12 à base de plantas.

5.SAÚDE DO CORAÇÃO

A vitamina B12 também é essencial para a saúde do coração. A vitamina B12 está ligada a artérias saudáveis e contagem de células sanguíneas. As células sanguíneas são vitais para a saúde, pois transportam oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo.

Não só isso, mas a Clorella apoia a saúde do coração em várias frentes. Também tem sido associado à manutenção de níveis saudáveis de colesterol e de pressão arterial. Se você quiser ajudar a manter uma dieta saudável e apoiar os níveis de colesterol já na faixa normal, a clorella pode ser o que você está procurando.

6.SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES

Em um estudo clínico envolvendo mulheres que sofrem de rigidez e dor constantes pela manhã, a clorella ajudou a reduzir a intensidade em 22%. Um participante disse: “Sou capaz de fazer ótimas caminhadas agora e estou viajando melhor. Eu também não sou tão esquecido como costumava ser. Estou dormindo um pouco melhor e tenho esperança de continuar melhorando diariamente. ” Chlorella pode ser o fator chave para confortar as articulações e facilitar as manhãs.

7.SAÚDE DO INTESTINO

É uma rica fonte de prebióticos como polissacarídeos e oligossacarídeos , que desempenham um papel fundamental em nutrir as boas bactérias em seu intestino e em manter seu microbioma saudável.

8.COMBATE DANOS OXIDATIVOS E ESTRESSE

O estresse oxidativo dos radicais livres causa danos às células, que com o tempo podem aumentar o risco de doenças crônicas.

Ela é carregada com compostos antioxidantes, incluindo vitamina C, beta-caroteno, licopeno, luteína e clorofila, que podem ajudar a minimizar os danos causados pelos radicais livres e ajudar a diminuir o risco de doenças crônicas.

9.MELHORA A VISÃO

Com o tempo, a luz azul emitida pelo sol pode danificar as células da retina e aumentar o risco de problemas de visão, como degeneração macular relacionada à idade.

Telefones e laptops emitem luz azul também, mas não há evidências de que a luz azul de dispositivos eletrônicos danifique seus olhos, embora possa mexer com seu sono.

Chlorella é uma fonte potente de luteína e zeaxantina, dois antioxidantes comprovadamente combatidos contra os efeitos nocivos da luz azul e menor risco de degeneração macular.

10.TPM E CÓLICAS MENSTRUAIS

Algumas pesquisas sugerem que tomar suplementos de chlorella pode, certamente, ajudar a aliviar a dor do período.

Um estudo realizado em 44 meninas com cólicas menstruais descobriu que tomar 1,5 gramas de clorela diariamente por 8 semanas melhorou os sintomas como cólicas, dores de cabeça, fadiga e diminuição da inflamação.

EFEITOS COLATERAIS DA CHLORELLA

Embora a clorella tenha benefícios positivos para a saúde, existem possíveis efeitos colaterais no caso de consumir muito.

Alguns dos sintomas incluem inchaço da face ou língua, sensibilidade à luz solar, distúrbios digestivos, acne, fadiga, letargia, dores de cabeça, vertigem e tremores.

A maioria desses efeitos colaterais e sintomas da clorella é típica de qualquer programa de desintoxicação. No entanto, indivíduos alérgicos ao iodo e aqueles que receberam Coumadin ou varfarina devem consultar seu médico antes de usar a chlorella.

COMO CONSUMIR

Se preferir pó:
O pó deve ser diluído em água. É possível tomar também com sucos de frutas naturais ou shake detox da preferência de cada pessoa.

Quem optar por consumir Chlorella em pó deve ingerir a bebida cerca de 15 minutos antes das refeições. Quando o objetivo é auxiliar na perda de peso e promover uma rápida desintoxicação, o suplemento deve ser ingerido às 10h e às 17h, respeitando o tempo mínimo de consumo antes da refeição.

Para uso diário, o indicado é começar com uma colher pequena (de café) duas vezes ao dia. Após 30 dias, você pode aumentar para duas colheres três vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou profissional da saúde. Uma colher de café cheia equivale a 1,5 gramas do produto.

Se preferir cápsulas :
tomar 1 de 500mg cápsula 2 vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições