Esporão de calcâneo é um crescimento ósseo que pode ocorrer na parte inferior do pé de uma pessoa. Eles também são conhecidos como osteófitos.
O calcâneo é o maior osso do nosso pé. É o calcâneo que sustenta o peso do nosso corpo, dessa forma suporta um impacto constante e intenso.
Cientificamente o esporão surge no contexto de microtraumas e inflamação crónica que favorecem consequentemente a calcificação dos tecidos em volta do calcâneo.
Os esporões de calcâneo podem ser pontiagudos, enganchados ou semelhantes a prateleiras, por exemplo.
O crescimento do calcâneo estende-se desde a parte de baixo do calcanhar até o arco (o meio do pé).
Esta área do pé é chamada de fáscia plantar. Os esporões de calcâneo são às vezes dolorosos – descritos como uma faca cavando o calcanhar – e outras vezes, um esporão de calcâneo passa despercebido e só é detectado por um raio-X, por exemplo.
Os esporões de calcâneo são freqüentemente confundidos com uma condição chamada fascite plantar.
Ter fascite plantar aumenta o risco de uma pessoa desenvolver esporões de calcâneo. Os esporões de calcâneo ocorrem frequentemente em pessoas que já têm fascite plantar.
DIFERENÇA ENTRE ESPORÃO DE CALCÂNEO E FASCITE PLANTAR
Um esporão de calcâneo é simplesmente a presença de uma protrusão extra na superfície óssea do calcanhar, enquanto a fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar – uma faixa espessa de tecido conectivo que se estende do osso do calcanhar às cabeças dos ossos metatarsais, que são cinco ossos longos no pé localizados entre o calcanhar e os dedos dos pés.
Esse tecido conjuntivo forma um laço que sustenta o arco na parte inferior do pé.
A tensão na fascia plantar leva a irritação, inchaço e, em seguida, uma fraqueza do arco – isso consequentemente cria dor na parte de trás do calcanhar.
Por outro lado, um esporão de calcâneo é apenas observável por um raio X e é, portanto, doloroso quando a inflamação se desenvolve nos tecidos que o rodeiam.
SINTOMAS DO ESPORÃO DE CALCÂNEO
SINTOMAS DO ESPORÃO DE CALCÂNEO
O esporão do calcâneo é na maioria das vezes (cerca de 95%) assintomático (sem sintomas) ou causa poucos sintomas, podendo permanecer longos períodos de tempo sem causar qualquer tipo de incômodo.
No entanto, o sintoma mais frequente é a dor no calcanhar (“tipo pontada”). A dor não é provocada apenas e somente por existir o esporão.
Para existir dor, é necessário, também, que se verifique a inflamação da fáscia (fascite plantar).
Em alguns casos, pode verificar-se algum edema (“inchaço”) do próprio calcanhar ou até mesmo do tornozelo.
CAUSAS DO ESPORÃO DE CALCÂNEO
CAUSAS DO ESPORÃO DE CALCÂNEO
A rigidez e a tração exacerbada da fáscia no calcâneo são os principais fatores causadores do esporão. Isso ocorre por alguns motivos, como:
1.Aumento da intensidade de treinos ou início abrupto de atividades de alto impacto (como a corrida);
2.Calçado inadequado para prática esportiva (solado muito duro);
3.O excesso de peso (sobrepeso), que sobrecarrega o pé e o calcanhar;
4.Tipos de pés, como pés cavos e pés muito planos, por exemplo.
DIAGNÓSTICO
O diagnóstico baseia-se no exame médico e é confirmado pela radiografia ou pela ressonância magnética, que permitem excluir outras causas de dor, como a gota ou artrite.
FATORES DE RISCO
As mulheres são mais afetadas. No entanto, alguns estudos referem que esta doença afecta igualmente homens e mulheres.
O esporão calcâneo é mais comum em pessoas com mais idade, sobretudo depois dos 40 anos, e com excesso de peso.
A osteoartrite, a artrite reumatóide, a insuficiência circulatória e outras doenças degenerativas também se associam a um maior risco de esporão calcâneo. Pode existir uma tendência genética para este quadro.
A presença de “pé chato” ou um arco plantar muito acentuado aumentam também o risco de desenvolvimento de esporão calcâneo.
No que se refere ao desporto, a corrida de fundo é um fator que está em primeiro lugar.
Correr na praia ou em superfícies muito inclinadas também torna mais provável o desenvolvimento de um esporão.
TRATAMENTO PARA ESPORÃO DE CALCÂNEO
TRATAMENTO PARA ESPORÃO DE CALCÂNEO
O tratamento do esporão de calcâneo só é necessário quando há inflamação dos tecidos ao redor, habitualmente sob a forma de fascite plantar.
Portanto, inicialmente, o controle da inflamação pode ser feito com repouso e gelo local.
Em casos mais resistentes, outras opções são por exemplo: a fisioterapia, com execícios e alongamentos específicos para os pés e panturrilhas, e o uso de calçados com palmilhas especiais para reduzir a pressão sobre o calcâneo e a fáscia plantar.
Pessoas obesas devem emagrecer para reduzir o estresse que o excesso de peso provoca sobre os pés.
Você também pode fazer uso de anti inflamatórios naturais como:
Óleo de coco
Ômega 3
Cúrcuma
Massagens com óleos essenciais que ajudam a desinflamar, como por exemplo: gengibre, lavanda ou manjericão podem ser úteis para algumas pessoas;
A cirurgia para retirada do esporão é, no entanto, a última alternativa e atualmente é raramente indicada, pois a grande maioria dos pacientes consegue controle da dor com medidas conservadoras
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