ÁGUA ALCALINA, FAÇA A SUA
ÁGUA ALCALINA
O corpo humano é composto de 70% de água, então não é difícil dizer que “a base da vitalidade e vida longa é a água”.
Se você quer se sentir bem e estar em seu nível de saúde ideal, deve beber água diariamente. Mas não apenas qualquer tipo de água.
TIPOS DE ÁGUA ALCALINA
1.ÁGUA MINERAL
Pode ser definida como aquela que possui características físico-químicas que promovem benefícios aos seres humanos.
Essas águas, portanto, são mais enriquecidas em sais minerais quando comparadas às outras e são classificadas de acordo com a sua composição química, fonte e propriedades medicinais.
Geralmente, esse tipo de água é potável.
2.ÁGUA DESTILADA
É aquela produzida em laboratório com o uso de um destilador. A principal função desse aparelho é retirar os sais da água, deixando-a pura, sem nenhuma substância dissolvida.
Sua utilização é frequente em laboratórios, na fabricação de medicamentos e em baterias de carros. Além disso, alguns pesquisadores defendem também a sua ingestão.
3.ÁGUA DEIONIZADA
É aquela submetida a processos para a remoção de íons e é usada em laboratórios de pesquisa, na indústria farmacêutica, eletrônica, alimentícia, por exemplo.
Vale destacar que, apesar de não apresentar substâncias iônicas, esse tipo de água possui substâncias moleculares.
4.ÁGUA DE TORNEIRA
A água da torneira é uma opção mais saudável do que os refrigerantes.
No entanto, de acordo com o Environmental Working Group, existem 315 poluentes encontrados na água da torneira dos Estados Unidos desde 2004.
Mais da metade desses poluentes são completamente desregulamentados e podem legalmente existir em qualquer quantidade.
5.ÁGUA ENGARRAFADA
A água engarrafada não é necessariamente mais saudável que a água da torneira e ainda custa muito mais!
Embora associada a água saudável, não é garantido que a água engarrafada seja mais saudável do que a água da torneira.
Muitas vezes a única diferença é os minerais adicionados que não têm benefícios comprovados para a saúde.
Um estudo de quatro anos do Conselho de Defesa dos Recursos Naturais mostra que 1/3 da água engarrafada testada contém níveis de contaminação que excedem os limites permitidos.
A água engarrafada também pode ser ligeiramente ácida, o que pode afetar o equilíbrio do pH do seu corpo.
Além do que o plástico da garrafa pet libera bisfenol A e xenoestrógenos quando exposta ao sol ou mantida no freezer, causando consequentemente desequilíbrios hormonais.
6.ÁGUA DE OSMOSE REVERSA
A osmose reversa é um processo de filtragem que pode ser eficaz em áreas que não recebem água tratada municipalmente e é comumente usado em instalações de água engarrafada.
No entanto o problema com esse processo é que substâncias químicas perigosas como por exemplo:
Pesticidas, herbicidas e cloro são molecularmente menores que a água e podem consequentemente passar livremente pelo filtro.
A osmose reversa remove minerais da água saudáveis e naturais.
Estes minerais não só fornecem bom gosto, eles também servem uma função vital no sistema do corpo. Quando despojado desses minerais, a água pode não ser saudável.
Além disso, 2-3 galões de água são desperdiçados por cada galão de água purificada produzida.
PH Alcalino
As substâncias podem ser classificadas em três categorias: ácidas, neutras e alcalinas.
Essa categorização é feita por meio de uma medida de pH.
Ela é uma escala que vai do número 0 ao 14, sendo que o valor 7 é considerado neutro, tudo que estiver abaixo deste valor é ácido, assim como tudo que está acima é considerado alcalino.
A água, em geral, tem o ph neutro, ou seja, 7. Um refrigerante, por exemplo, é mais ácido, tendo um pH de, em média, 2,5.
Não parece uma diferença muito grande, mas a escala de pH é logarítmica, o que quer dizer que ela aumenta em forma de multiplicação.
Nosso sangue é levemente alcalino, ficando entre 7,35 e 7,45, e seu corpo fará tudo para que ele se mantenha nesse patamar.
Todas as vezes que seu corpo está acidificando ele busca meios de se alcalinizar.
Uma das principais formas para atingir a alcalinidade é em primeiro lugar por meio de magnésio e cálcio, minerais alcalinizantes, e você sabe onde seu corpo vai encontrar esses itens? Isso mesmo, nos seus ossos.
Ele retira esses minerais para realizar a compensação e isso facilita problemas como osteoporose, artrose e outras, por exemplo.
As doenças precisam, em geral, de um meio ácido para se manterem e propagarem, por esse motivo uma dieta acidificante é tão prejudicial.
O consumo da água alcalina ajuda a reequilibrar essa desordem, fazendo uma espécie de limpeza para que esses males não possam ficar instalados em seu corpo.
7.ÁGUA ALCALINA
A água alcalina é a água que é menos ácida que a água comum da torneira.
Isto significa que é rico em compostos alcalinizantes, como por exemplo: cálcio, sílica, potássio, magnésio e bicarbonato.
A água alcalina é uma bebida com PH (potencial hidrogeniônico) maior que 7,5. Como o organismo possui um PH que fica entre 7,35 e 7,4, esse tipo de água consequentemente ajuda a equilibrar o potencial ácido do corpo.
É um tipo de água ionizada que atua como um potente e natural antioxidante.
Além disso, tem a capacidade de ajudar o organismo a eliminar resíduos ácidos que o processo natural de digestão produz.
Este tipo de água tem um ORP negativo, e graças à produção de íons hidroxilas, favorece a produção de oxigênio, ajudando a combater os radicais livres.
BENEFÍCIOS DA ÁGUA ALCALINA
1. Ajuda a digestão: seu consumo pode ter benefícios terapêuticos para pacientes com refluxo esofágico pois esse tipo de água desativa a pepsina, que é uma enzima digestiva.
2. Atua na saúde óssea: estudo publicado em 2012 no Canadá concluiu que o aumento no consumo de alimentos alcalinos pode melhorar a saúde óssea, reduzindo a perda de massa muscular e o risco para doenças crônicas como hipertensão.
3. Dá mais energia:a alcalinização também aumenta o magnésio intracelular que é necessário para várias reações enzimáticas para produção de energia e ativação da vitamina D, por exemplo
4. Melhora a memória: não só a água, mas a dieta alcalina gera alterações hormonais que podem melhorar a memória e cognição.
5. Reduz a retensão de líquidos: o sódio é um dos grandes responsáveis pela retenção de líquido no corpo, por isso beber a água durante o dia evita que o corpo retenha esse eletrólito e outras substâncias.
6. Deixa a pele mais firme: os dermato cosméticos agem nas camas superficiais da pele, enquanto a água é capaz de atingir camadas mais profundas; sendo assim, é a melhor forma de deixar a pele viçosa e ainda melhorar o aspecto de rugas e a pele mais firme.
7. Previne o câncer: segundo Otto Warburg, ganhador do Prêmio Nobel de 1931, o câncer se desenvolve em meio ácido; portanto não consegue se desenvolver no meio alcalino.
COMO FAZER A ÁGUA DOS MILAGRES (ÁGUA ALCALINA)
Uma receita que melhora a água e consequentemente tem propriedades medicinais foi criada e apelidada de “Água dos milagres”.
A receita é para cada 2 litros de água, misturar 1 grama (1 colher de café) de bicarbonato de sódio, 1 grama de cloreto de magnésio PA e 1 grama de sal rosa ou sal marinho integral ou flor de sal.
Pode tomar de uso contínuo no lugar da água “tradicional”.
O bicarbonato de sódio vai fazer com que o PH da água seja alcalino. O PH da água dos milagres, depois de pronta chega a atingir 12 ou 13, o que é altamente alcalino.
O sal (não o de cozinha) é rico em minerais, e melhora a condutibilidade elétrica da água.
Os nossos órgãos, nossas células, nossos sistemas se comunicam entre si e é o sal que faz essa função.
O cloreto de magnésio melhora a condutibilidade elétrica e tensão superficial adequada.
A tensão superficial da água é importante na hora da quebra das moléculas para que ela penetre nos mais minúsculos poros e capilares fazendo uma hidratação profunda no seu corpo.
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PH Alcalino
ÁGUA ALCALINA
BENEFÍCIOS DA ÁGUA ALCALINA
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