COLESTEROL ALTO SINTOMAS CAUSA E TRATAMENTO

O colesterol é essencial para a vida. Portanto é usado para sintetizar diversos hormônios necessários principalmente para o bom funcionamento do organismo, como por exemplo: o estrogênio, a progesterona e a testosterona.

É também ele que interage com os raios do sol para produzir a vitamina D, um pró-hormônio certamente responsável por regular mais de 2000 funções do corpo, incluindo portanto a imunidade, a fixação de cálcio nos ossos e a saúde do cérebro.

Também funciona principalmente como antioxidante protegendo tecidos e restaurando as paredes arteriais.

É de tamanha importância que entre 80% e 90% é fabricado pelo próprio corpo,ou seja é essencial à vida.

Portanto, ele ingerido através da alimentação tem um impacto muito pequeno sobre os níveis de colesterol sanguíneo.

O MITO DO COLESTEROL

A teoria de que o colesterol causa problemas cardíacos é apenas uma teoria, mas é uma teoria no entanto que está sendo cada vez mais desacreditada.

O mal-entendido sobre ele começa há mais de 100 anos, em um experimento feito em coelhos, no começo de 1900.

Neste experimento, foram utilizadas dosagens altíssimas em um organismo de fisiologia e metabolismo completamente diferentes do ser humano. Entretanto, além disso, foi utilizado colesterol purificado e oxidado.

Neste experimento, as artérias do coelho estavam obstruídas por placas que continham colesterol. Consequentemente concluíram que ele entope as artérias. No entanto, coelhos não são feitos para ingerir-lo, já que o coelho é um herbívoro.

A partir do começo da década de 1960, campanhas e propagandas solidificaram e espalharam a noção equivocada de que gordura saturada e produtos de origem animal são prejudiciais à saúde e que produtos recém inventados principalmente, como por exemplo: óleo refinado de milho, margarina, leite desnatado e cereais matinais eram as escolhas certas e saudáveis.

No entanto antes não havia praticamente nenhum caso de infarto na população.

Com a venda de óleos vegetais trans, aqueles que ficam em gôndulas de supermercado, começou a aparecer inúmeros casos de doenças cardíacas.

A Indústria alimentícia continua lucrando cada vez mais.
Os óleos vegetais refinados, já estão oxidados nas garrafas e causam estresse oxidativo no corpo, que propicia principalmente diversos problemas de saúde.

Além disso, estes óleos contêm excesso de ômega 6, que leva a processos inflamatórios, também conectados a diversas doenças, como por exemplo as cardiovasculares.

AFINAL, O QUE É COLESTEROL

É na verdade um esterol, um tipo de álcool. Não é gordura, e a gordura não aumenta ele.

Quando ele está alto pode indicar que o corpo esteja passando por dificuldades, mas não significa que o colesterol esteja causando as dificuldades.

No entanto quando ele está alto está indicando alguma inflamação interna que precisa de um cuidado maior.

Baixa-lo não vai curar a inflamação, vai apenas tirar de cena este sinalizador específico que está tentando equilibrar o organismo.

O colesterol é principalmente um grande reparador de tecidos. Onde há lesão tecidual, lá está o colesterol – como um cimento para corrigir as imperfeições.

É a inflamação principalmente na artéria que estimula ele a se depositar no local. Portanto esse processo de tentativa de reparo pode promover até a obstrução completa do vaso sanguíneo levando ao infarto.

Entretanto, culpa-lo pela obstrução é um erro.
50% dos pacientes com IAM (infarto agudo do miocárdio) têm níveis normais de colesterol.

Mais de 50% das pessoas com “colesterol elevado” têm as artérias saudáveis.

HDL, LDL E TRIGLICERÍDEOS

Não há diferentes tipos de colesterol: “bom” ou “ruim”. Como ele é insolúvel no sangue são necessárias lipoproteínas para transportá-lo. São elas: LDL e HDL.

Quando o colesterol vai do fígado para os tecidos, ele é transportado pelo LDL.

– O excesso é removido principalmente dos tecidos e trazido de volta, para ser reciclado no fígado, pelo HDL.

HÁ DOIS TIPOS DE LDL

– Há dois tipos de LDL colesterol. O padrão A é composto de partes grandes e portanto não são capazes de penetrar no endotélio.

O padrão B é composto de partes pequenas, inclusive triglicerídeos, que podem certamente penetrar na parede vascular e favorecer consequentemente a formação de placas.

Mas, mesmo o LDL padrão B não é o vilão da história. Ele apenas penetrará no tecido para tentar repará-lo, caso haja inflamação.

Triglicérides são usados principalmente para transportar o excesso de carboidratos. Para baixá-lo basta reduzir a ingestão principalmente de açúcar. e carboidratos.

O melhor preditor da doença cardíaca é de longe a relação entre os triglicérides e o HDL colesterol. Isso, porque quando os triglicerídeos estão aumentados, muito provavelmente o colesterol LDL padrão B também estará.

A divisão triglicérides/HDL resultando em valor menor que 2 sugere que o LDL é mais do padrão A, portanto não indica risco. Sendo maior que 6, sugere que o LDL é mais do padrão B e consequentemente aponta maior risco cardiovascular.

Hoje, sabemos que a ingestão de gordura saturada aumenta o LDL do padrão A, provando portanto a inocência da manteiga, carnes e ovos. Enquanto açúcar e carboidratos refinados aumentam o LDL do padrão B, confirmando então a sua culpa.

Entretanto o aumento de triglicérides decorre do consumo de substâncias principalmente como álcool, farinha (Glúten) e açúcar refinados, ou com excesso de frutose (presente também em bebidas alcoólicas e sucos industrializados, mas, sobretudo, embutida em produtos como xarope de milho).

SINTOMAS

O colesterol alto não costuma provocar sintomas, portanto sendo uma doença silenciosa.

No entanto, o excesso de colesterol pode acabar provocando um depósito de gordura no fígado e, a partir disto, alguns sinais surgirem, como por exemplo:

A maioria das pessoas que possuem principalmente essa condição não sabem até que façam um exame de sangue de rotina ou, no pior dos casos, quando sofrem alguma complicação mais grave como consequência.

• Mau hálito;
• Inflamação nas articulações;
• Indigestão ou sensação de estômago pesado;
• Agitação;
• Alteração nos olhos, como a presença de um arco opaco esbranquiçado no olho;
• Intestino preso;
• Enjoos;
• Perda de equilíbrio;
• Dor no peito;
• Visão embaçada;
• Dor de cabeça;
• Intolerância alimentar;
• Urticária e outras alergias de pele;
• Fadiga;
• Fraqueza

Conforme o aumento nos níveis de colesterol, outros sinais podem se manifestar, indicando certamente a presença deste problema. São eles:

• O surgimento de bolinhas de gordura na pele (xantelasma);
• Inchaço na região do abdômen;
• Sensibilidade na região da barriga.

CAUSAS

• Genética;
• Inatividade
• Estresse
• Hipotireoidismo
• Dieta pobre em nutrientes ( está em primeiro lugar como causa de colesterol alto).

TRATAMENTO

Principalmente dietas com baixo teor de carboidratos refinados, açúcar, óleos vegetais e produtos lácteos reduzem certamente o risco de doenças cardíacas.

As gorduras saudáveis que ajudam a abaixar o mau colesterol e elevar o colesterol bom são:

• Abacate,
• Azeite de oliva,
• Nozes
• Sementes.

As proteínas também são extremamente saudáveis e portanto recomendadas, como:

• Aves,
• Peixes,
• Carnes,
• Frutos do mar
• Ovos
• Exercícios físicos
• Controle de stress
• Parar de fumar