A síndrome da fadiga crônica ou a encefalomielite miálgica podem ser debilitantes e devastadoras para o indivíduo e seus familiares Síndrome de fadiga crônica (CFS) é uma desordem complicada caracterizada em primeiro lugar por extrema fadiga que não pode ser explicada por qualquer condição médica subjacente.
A fadiga pode piorar com atividade física ou mental, mas não melhora com o repouso.
A gravidade dos sintomas pode variar de um dia para o outro ou mesmo em um dia.
Alguns médicos acreditam que está intimamente relacionado com a fadiga adrenal ou inflamação do sistema de todo o corpo quando não tratada, a fadiga crônica diminui a resistência do corpo, a memória e a concentração (1).A doença afeta atualmente milhões de pessoas.
DIAGNÓSTICO DA FADIGA CRÔNICA
Até recentemente, o diagnóstico de EM / SFC tem sido de exclusão.
Ou seja, isso significa que todas as outras doenças que imitam os sintomas da EM / SFC devem em primeiro primeiro ser descartadas antes que os médicos possam sugerir que você está sofrendo de EM / SFC
As causas da fadiga crônica ainda são pouco conhecidas, no entanto há descobertas preliminares que desequilíbrios hormonais, resposta do sistema imunológico pobre, infecções virais, pressão arterial crônica baixa e deficiência nutricional, por exemplo, são fatores contribuintes
Pesquisas também relatam que a síndrome da fadiga crônica pode estar ligada ao estresse oxidativo, doença celíaca e sensibilidades alimentares ou alergias alimentares.
TRATAMENTO
TRATAMENTO DA FADIGA CRÔNICA
Enquanto pesquisadores ainda têm dificuldade para entender os mecanismos causadores da ampla gama de sintomas da síndrome da fadiga crônica, parece claro que certamente o comprometimento da função do sistema imunológico e/ou algum tipo de disfunção mitocondrial estejam envolvidos.
Portanto a chave para a redução dos danos mitocondriais é a limitação da geração de radicais livres e esta limitação é principalmente realizada através da restrição calórica ou do jejum intermitente.
Evitar refeições muito próximas do horário de ir dormir é parte disto, já que refeições logo antes de ir dormir certamente promoverão destruição prematura das mitocôndrias.
Três nutrientes que dão suporte na produção de energia celular e proteção das mitocôndrias:
1.Ubiquinol
(Forma reduzida da CoQ10; um dos mais fortes antioxidantes solúveis em lipídeos conhecidos produzidos no próprio organismo)
2.D-ribose
(Elemento central na construção de blocos de ATP)
3.Glutationa
(Um dos antioxidantes mais importantes do organismo e agente detox natural
De acordo com um estudo no Journal of Alternative and Complementary Medicine, atividades complementares como por exemplo:
Acupuntura, yoga, meditação, são eficazes no tratamento da síndrome de fadiga crônica.
Quando o paciente recebe o diagnóstico e outras síndromes ou problemas são descartados, mais do que uma estratégia de medicação, recomenda-se, em primeiro lugar, uma melhora na dieta.
Reduzir a ingestão de alimentos industrializados e carboidratos que provocam inflamação e aumentar a dose por exemplo de magnésio e ácidos graxos ômega 3 e 6 pode ser uma estratégia muito positiva.
De qualquer maneira, e considerando que é uma condição médica crônica, o objetivo sempre será, portanto, melhorar a qualidade de vida do paciente, na medida do possível.
Complementos terapêuticos como por exemplo:
Mindfulness, ou terapias como a cognitivo-comportamental, ajudarão a enfrentar melhor o dia a dia.
Em suma, contar com um bom grupo de apoio para desabafar, que ofereça suporte nos momentos mais complicados, é importante, assim como dança, natação e acupuntura podem facilitar a recuperação da motivação e de parte da energia que esta síndrome remove consequentemente de nossas vidas.
Você tem fadiga crônica? Conhece alguém que tem? Compartilhe este artigo e vamos ajudar outras pessoas!
Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.
Seja o primeiro a comentar!