TERAPIA BIOCIBERNÉTICA – O QUE É E QUAIS SEUS BENEFÍCIOS

A terapia biocibernética é uma maneira de entender a personalidade em termos do corpo e de seus processos energéticos.

Um pioneiro neste campo, Alexander Lowen, MD, desenvolveu a Bioenergética como o estudo da personalidade humana em termos dos processos energéticos do corpo.

Portanto, é uma técnica terapêutica para ajudar as pessoas a voltarem a se reunir com o corpo e aproveitar a vida do corpo ao máximo possível.

O Dr. Lowen, um protegido de Wilhelm Reich, que por sua vez era aluno de Freud; portanto, deriva da tradição psicanalítica freudiana, criou a Bioenergetic Analysis (BA) como uma modalidade psicoterapêutica que combina o trabalho com o corpo e a mente para ajudar as pessoas a resolver suas dificuldades e conflitos emocionais e realizar seu potencial de prazer na vida, melhorando a saúde do corpo e da mente, por exemplo.BA começa com a realidade do corpo e suas funções básicas de respiração, motilidade, sentimento e expressão.

BA examina as restrições do corpo-mente a essas funções: fisicamente no corpo, emocionalmente nos sentimentos e intelectualmente no entendimento.

O BA difere de outras formas de terapia, pois combina a análise da personalidade e do caráter com técnicas corporais e exercícios físicos para reconhecer e liberar a tensão muscular crônica – um passo certamente necessário para superar sentimentos, comportamentos e atitudes que prejudicam a vida.

 

BA reconhece a capacidade do corpo para se curar e promove esse processo

A bioenergética é uma forma de psicoterapia psicodinâmica que combina o trabalho com o corpo e a mente para ajudar as pessoas a resolver seus problemas emocionais e também realizar mais seu potencial de prazer e alegria de viver.

Os psicoterapeutas de bioenergética acreditam que existe uma correlação entre a mente e o corpo.

O que afeta o corpo afeta a mente, e o que afeta a mente afeta o corpo. As defesas psicológicas usadas para lidar com a dor e o estresse da vida também estão ancoradas no corpo.

Eles aparecem no corpo como padrões musculares únicos que inibem a auto-expressão.

Esses padrões podem ser identificados e compreendidos por psicoterapeutas de bioenergética que certamente sabem como olhar para a estrutura, movimento e padrões de respiração no corpo de uma pessoa.

 

O QUE ESPERAR DA TERAPIA BIOENERGÉTICA

 

A terapia bioenergética é verbal e física. O trabalho verbal consiste em uma exploração do passado, sonhos, associações e também questões atuais de um indivíduo.

O trabalho com o corpo oferece às pessoas a chance de tomar consciência de seus problemas emocionais em um nível corporal tangível para facilitar a mudança.

A terapia bioenergética trabalha com toda a pessoa, abordando conflitos cognitivamente, emocionalmente e fisicamente.

Os indivíduos adquirem maior consciência dos velhos padrões de ação e reação, maior capacidade de tolerar e resolver conflitos ou traumas e também maior capacidade de experimentar prazer, por exemplo.

 

Três princípios básicos da TERAPIA BIOCIBERNÉTICA

 

A terapia bioenergética visa ajudar uma pessoa a abrir seu coração à vida e ao amor.

Esta talvez não seja, portanto uma tarefa fácil.

O coração está bem protegido … Passar a vida com o coração fechado é como fazer uma viagem oceânica trancada no porão do navio.

O significado, a aventura, a emoção e a glória de viver estão além da visão e do alcance da pessoa.


“Aterramento, respiração e vibração são os três princípios básicos da bioenergética.” Uma pessoa que não respira profundamente reduz certamente a vida de seu corpo.

 

Se alguém não se move livremente, a vida do corpo é restrita.

 

Se alguém não se sente completamente, isso restringe a vida do corpo. E se a auto-expressão é restrita, a vida do corpo é limitada. Uma pessoa não “tem” um corpo, uma pessoa é um corpo.

O objetivo da terapia é mais do que a ausência de sintomas – é sentir-se vivo, sentir gosto de prazer, alegria, amor e levar as coisas com mais facilidade – sendo portanto é uma saúde vibrante.


Bioenergética é uma técnica de movimento corporal com uma diferença. As várias posições corporais diferentes são projetadas especificamente para liberar “padrões de retenção” da pele e do sistema muscular do corpo (a fáscia).

Portanto, a Bioenergética, enquanto na superfície se assemelha a Yoga, Pilates ou um treino de ginástica, é na verdade radicalmente diferente.

Existem centenas de diferentes exercícios bioenergéticos, e eles funcionam em todo o corpo para remover os padrões de retenção e trazer vida de volta aos “pontos mortos” no sistema muscular.

Livre de padrões de retenção e “pontos mortos”, seu corpo se sentirá vibrante e vivo. Cada respiração será uma delícia, e simplesmente prestar atenção à sensação do seu corpo será incrivelmente agradável.

Provavelmente, para a maioria de nós, esse estado natural se perdeu desde pelo menos os primeiros anos da adolescência, se não antes.

 

CHAVES DAS TERAPIA BIOCIBERNÉTICA

 

Existem 2 chaves na bioenergética.

A primeira é manter-se à beira da sua “zona de conforto”. Se você permitir se manter confortável, não poderá obter desenvolvimento.

E se você está sempre com dor, isso não é bom para você.

Portanto, a chave é permanecer na postura, seja ela qual for, e permanecer presente no momento para se manter à beira do que você pode suportar confortavelmente.

A segunda chave na Bioenergética é respirar de maneira descontraída, entrando e saindo pela boca da barriga. Essa respiração relaxada permite que os padrões de tensão subam e sejam liberados.

 

COMO SÃO FEITOS OS DIAGNÓSTICOS

 

Compreender questões psicológicas através de conceitos psicanalíticos tradicionais (por exemplo, mecanismos de defesa);

Compreensão das questões físicas através da observação da forma corporal (por exemplo, postura) e função (por exemplo, qualidades de movimento durante a respiração), decorrentes das idéias de Reich sobre o papel dos padrões crônicos de tensão muscular (“blindagem” do corpo) na formação do “caráter”.

 

PRINCÍPIO FUNDAMENTAL DA TERAPIA BIOCIBERNÉTICA

 

O nível de energia disponível determina a qualidade de vida geral.

Por exemplo, a depressão é vista como relacionada à experiência psicológica reduzida de energia e à energia física literalmente “deprimida”, como causada pela diminuição da respiração devido a tensões musculares crônicas no peito.

Por que o a terapia bioenergética da depressão pode envolver movimentos físicos vigorosos, como chutes e alongamentos, para aumentar a energia física e explorações psicanalíticas para recuperar o contato emocional que antes era bloqueado por tensões musculares crônicas e só pode ser reexperiente após a liberação física.

A bioenergética visa aliviar esses padrões crônicos não ajustados, tanto mentais quanto físicos, e é aplicável ao entendimento e tratamento de uma variedade de condições psicológicas. Pode ser particularmente útil para difusa,

A combinação de abordagens psicológicas e corporais permite que a bioenergética ajude os clientes a resolver problemas emocionais e também a obter maior prazer na vida do que se aproximariam sozinhos, facilitando a autocompreensão baseada na experiência corporal e continuamente reforçada por emoções livremente expressas.